Logo Alt
(050) 804 70 70

(097) 244 70 70
по вопросам лазерной коррекции зрения
ул. Научная 96 Б

13 октября - Всемирный День зрения

Ежегодно, во второй четверг октября, весь мир отмечает международный День зрения! Дата была инициирована Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), чтобы привлечь внимание к проблемам зрения и развития офтальмологических заболеваний. По данным организации, в мире насчитывается около 300 000 000 людей с проблемами зрения.

Наши врачи подготовили для Вас несколько простых рекомендаций, которые помогут сохранить хорошее зрение.

Записывайте и обязательно делитесь этими рекомендациями со своими близкими.

1. Ведите здоровый образ жизни. Звучит легко, но иногда так сложно соблюдать сбалансированное питания. Включите в свой рацион продукты, содержащие витамины А, С, Е и рибофлавин.

2. Контролируйте время, проведенное за компьютером. Не рекомендуется находиться за монитором дольше четырех часов без перерыва. Делайте паузы в работе каждые 30-ть минут, особенно если Вы постоянно работаете за компьютером.

3. Откажитесь от курения, если эта привычка у Вас есть. Курение увеличивает риск развития катаракты и усиливает сухость слизистой оболочки глаза.

4. Выбросьте старый набор для макияжа глаз, ведь его срок годности три месяца.

5. Займитесь спортом. Запишитесь в спортзал или выходите на утреннюю пробежку в ближайший парк.

6. Носите только правильно подобранные солнцезащитные очки.

7. Узнайте, не влияют ли другие заболевания состояние Ваших глаз. Например, высокое артериальное давление и диабет являются фактором риска заболевания глаз.

8. Проходите профилактические осмотры у офтальмолога ежегодно.